De website over zelfzorg voor mama's!
Als mama zetten we onszelf vaak op de laatste plaats en vergeten we voor onszelf te zorgen.
Op mamaswelzijn.be vindt je informatie over tijd nemen en zorgen voor jezelf. Alles over fitness, relaxatie, gezonde voeding, beauty, enz.
Neem even tijd voor jezelf en doe aan zelfzorg!
-
Ga een wandeling maken
-
Lees dat ene boek die je al de hele tijd wil lezen.
-
Neem even de tijd om aan skincare te doen.
-
Maak een lekker gezond vruchten sapje.
-
Lees mijn blog voor meer informatie over zelfzorg!
Vele mama’s voelen vaak zich schuldig wanneer ze wat tijd voor zichzelf nemen. Doe dit niet! Het is zo belangrijk om even tijd te maken voor jezelf! Zelfzorg is de belangrijkste zorg dat er is en zeker voor mama’s die een hele dag zorgen voor anderen. Het maakt niet uit welke vorm van zelfzorg je toepast. Al is het je hobby, even tot rust komen met je favoriete boek en een lekker glaasje wijn. Misschien geniet je liever even van de stilte in de natuur of leer je liever iets nieuws. Al de tijd en aandacht die je in jezelf investeert valt onder zelfzorg. Dus je hebt heel wat opties om met te beginnen. Door elke dag een beetje aan me-time te doen zal je jezelf beter in je vel voelen en zal je gelukkiger zijn. Door te weinig voor jezelf te zorgen kan je op langere termijn fysieke klachten ondervinden en overstressed geraken. In sommige gevallen zelfs in een burn-out terecht komen. Dit lieve mama’s willen we vermijden. Dit is dan ook waarom zelfzorg zo belangrijk is. Dus start vandaag nog!
In onze blog kan je artikels lezen over verschillende vormen van zelfzorg met als doelgroep mama’s. We zullen het hebben over zelfzorg in het algemeen. Er komen ook meer specifieke onderwerpen aanbod zoals gezonde voeding, het invoeren van beweging om ons lichaam gezond te houden. Maar ook over hobby’s om te ontstressen. Of nieuwe dingen aanleren om jezelf te laten groeien als persoon. Zet jezelf op de eerste plaats en doe aan zelfzorg!
Meest recente blogs
Positieve Aandacht: Een Diepgaande Gids voor het Effectief Omgaan met Jonge Kinderen die Negatieve Aandacht Eisen
Winter Wellness: Zelfzorg in de Koude Maanden
Omgaan met Driftbuien bij Jonge Kinderen
Reistips met kinderen: Stressvrij onderweg met het gezin
